치아씨드 썸네일형 리스트형 치아시드 복용후기 & 효능부작용 깨처럼 생긴 치아시드 구입했어요 자세히 보시면 흰색 검은색이 있는데 화이트 치아 시드도 있답니다 일반적으로 검은색 치아시드를 더 많이 파는 것 같아요 치아시드는 씨앗으로 치아가 기름(oily)을 의미하며 꽃을 키워 꽃이 마르면 비벼서 치아시드를 빼낸다고 합니다 치아시드 100g 540kcal 한 스푼당 80kcal이며 오메가 3은 연어보다 많답니다 치아시드 100g당 영양성분은 486kcal이며 탄수화물은 42.12g 식이섬유는 34.4g 지방 30.74g (포화지방 3.330g. 트랜스지방 0.140g 단일 불포화지방산 2.390 다불포화지방산 23.665 오메가 3 17.830g 오메가 6 5.835g ) 단백질 16.54g 비타민 A54ug 7% 티아민 b1 0.62mg 54% 리보 플래빈 0.17.. 더보기 이전 1 다음
