전체 글 썸네일형 리스트형 얼그레이차유래와 효능부작용 안녕하세요 제가 커피 대신 가끔 마시는 얼그레이 차에 대한 이야기입니다 얼그레이 차는 홍차의 한 종류인데요 홍차의 종류로는 찻잎의 배합에 따라 1. 한원 산지의 찻잎 만사 용 된 스트레이트 티 2. 여러 산지의 찻잎을 섞어 만든 브렌디드 티 3. 향료 과일 등을 섞어 만든 향차로 나눌 수 있답니다 • 얼그레이 차는 베르가모트 오일을 첨가해 향을 낸 향차입니다 향차에는 얼그레이와 애플티가 있답니다 얼그레이 차의 효능으로는 1. 우리 몸에 좋은 영양성분들 폴리페놀(카테킨) 비타민 미네랄 플라보노이드 등 많이 함유하고 있어 우리 몸 유익한 점이 많답니다 2. 차에 함유된 떫은맛을 내는 카테킨 성분은 강력한 효과를 가진 항산화물질로써 우리 몸의 활성산소 생성을 억제하는 효과가 있답니다 3. 얼그레이 차에는 불소.. 더보기 식초효능 과일식초음료 만들기 노벨상 받은 식초 제가 자주 다양하게 사용하는 식품 중 하나가 식초인데요 식초는 정말 활용도가 너무 많은 것 같은데요 저는 요리할 때 과일 씻을 때 도마나 행주 수세미 소독할 때 냉장고 청소할 때 빨래 마지막 헹굴 때 등 다양하게 사용하고 있어요 또 피곤할 때도 흑초 한 스푼씩을 물 한 컵에 희석해서 마시면 피로가 빨리 풀리더라고요 이렇게 다양하게 사용하는 식초가 노벨상을 3번이나 받았답니다 1945년 핀란드 아르 투리 비르타넨 박사가 식초의 소화촉진을 발견해 노벨상을 받았으며 1953년에는 영국의 H.A. 크레브스 박사와 미국의 프리츠 A. 리프먼 박사가 공동으로 젖산 분해를 통한 피로 해소 작용을 발견했으며 1964년에는 미국의 콘레드 브로크 박사와 독일의 페오드르 리넨 박사가 공동으로 스트레스 해소 효과를 발견해 노.. 더보기 초록마을 강황가루 강황효능부작용 안녕하세요🙂 카레의 재료인 강황인데요 항산화와 항염증 작용이 있는 커큐민이 들어있는 강황가루에 대해 소개해드릴까 합니다 제가 가끔씩 차로 마시거나 요리할 때 사용하는데요 강황가루는 볶음밥에 1~2 티스푼 넣으면 색이 예쁘고 닭 요리할 때는 카레가루를 1~2스푼 넣으면 맛이 깔끔하며 향도 좋더라고요 돈가스 할 때도 카레도 좋지만 강황이 향이나 맛이 좀 더 강해서 맛이 좀 더 깔끔하고 맛있더라고요 가끔 차로 마시기도 하는데요 티스푼으로 1스푼을 따뜻한 물이나 찬물에 타서 마시는데요 색은 너무 예쁜데 맛이 좀 쓰고 향이 강해요 강황 효능 1. 어혈을 풀어주며 통증을 억제하는 효능이 있어 담에 걸렸을 때 스트레스로 목이 뭉쳤을 때 어깨 근육을 푸는데 도움이 된답니다 2. 몸을 따뜻해주어 혈액순환을 도와 생리통이.. 더보기 케모마일 복용후기 & 케모마일 정보 전부터 카페에서 가끔 케모마일 차를 시켜먹곤 했는데요 꽃차라서 색도 예쁘고 은은한 향이 좋더라고요🌻☕ 꽃차는 보기도 너무 예쁜 것 같아요 요즘 숙면을 잘못해서 불면증에 좋다는 것을 찾아보다가 케모마일이 신경안정을 주며 불면증에 좋다고 해서 구입해서 먹어봤어요 카페에서 먹을 때 주로 낮에 먹었어 잘못 느꼈는데 가끔 저녁식사 후 한두 시간 후에 차 한잔을 미지근한 물에 20분 정도 우려서 먹었는데요 티백이 가라앉지 않고 떠있어서 빨리 우려 나지 않지 않아요 시간이 지나도 차는 연노란색 예요 🌻 맛은 약간 씁쓸하고 녹차처럼 기름기 제거되는 느낌이 나네요 꽃향은 진하지 않아요 저는 카모마일 차를 마신 후 약 한 시간 후쯤 나른해지고 잠이 오려고 하더라고요 굳이 안 자려고 하면 안 갈 수도 있지만 차를 마시고 나.. 더보기 효소처리 스테비아복용후기 스테비아정보 당류를 너무 많이 먹는 것 같아 설탕 대신할 스테비아를 구입해봤었요 설탕보다 100~200배 정도 감미가 있답니다 제가 먹어보니 당류가 그 정도로 달게 느껴지진 않은 것 같아요 효소처리 스테비아가 뒷맛이 쓴맛이 나기 때문에 쓴맛을 줄이기 위해 알코올 처리해서 효소 처리하는데 이를 효소처리 스테비아라고 한다고 합니다🌱 스테비아 성분을 넣어 키운 토마토는 사과 정도의 단맛이 느껴지고요 커피에도 설탕 대신 스테비아를 조금 넣어 먹어봤는데 설탕의 단맛과 비슷했어요 스테비아 효능 스테비아에 있는 성분 ‘테르펜’이라는 당은 인슐린 분비 세포를 자극해 고혈당을 예방하는 데 도움을 줍니다 몸은 스테비아에서 글루코 사이드 대사 하지 않기 때문에 다른 인공감미료처럼 칼로리가 0 이랍니다 그래서 당분으로 인한 체중 증가가 .. 더보기 치아시드 복용후기 & 효능부작용 깨처럼 생긴 치아시드 구입했어요 자세히 보시면 흰색 검은색이 있는데 화이트 치아 시드도 있답니다 일반적으로 검은색 치아시드를 더 많이 파는 것 같아요 치아시드는 씨앗으로 치아가 기름(oily)을 의미하며 꽃을 키워 꽃이 마르면 비벼서 치아시드를 빼낸다고 합니다 치아시드 100g 540kcal 한 스푼당 80kcal이며 오메가 3은 연어보다 많답니다 치아시드 100g당 영양성분은 486kcal이며 탄수화물은 42.12g 식이섬유는 34.4g 지방 30.74g (포화지방 3.330g. 트랜스지방 0.140g 단일 불포화지방산 2.390 다불포화지방산 23.665 오메가 3 17.830g 오메가 6 5.835g ) 단백질 16.54g 비타민 A54ug 7% 티아민 b1 0.62mg 54% 리보 플래빈 0.17.. 더보기 히비스커스차 복용후기& 효능부작용 안녕하세요~^^ 계속 비가 많이 왔는데 지금은 해가 나네요 색이 예쁜 히비스커스 티백 구입해서 먹어봤어요 전에 히비스커스 차가 색이 너무 예뻐서 무슨 차인지 궁금했는데 예전에는 마트에 없었는데 요즘은 마트에서도 많이 팔고 구입하기 쉽죠 히비커스 차 맛은 새콤해요 오미자차보다 조금 덜 새콤한 맛인 것 같고요 향은 별로 없어요 오미자차는 오미자 향이 좀 나는데요 상큼한 맛이 기분을 좀 깨워주는 새콤한 맛인데 그렇게 많이 자극적이진 않아요 나른할 때 피곤할 때 먹으면 기분전환도 되고 피로 해소도 되는 느낌이네요 색도 너무 이뻐요 찬물에도 잘 우러나고요 이집트 미의 여신 '히비스'에서 이름을 따온차라고 하니 차에 이런 이름을 붙인 이유가 있겠죠? 티백도 넘 맘에 드네요 생분해성 티백 사용이랍니다 차마 실 때마다.. 더보기 이전 1 2 3 다음
